اصول مراقبت از پا
مراقبت از پای فرد دیابتی شامل سه اصل مهم است
۱,مراقبت از پوست و ناخن
هر روز پای فرد باید با صابون غیر عطری شسته شود پا به آرامی خشک شود
چرب کردن پوست فراموش نشود تا از پوست خشک یا ترک خورده جلوگیری شود
بهترین زمان برای کوتاه کردن ناخن انگشتان پا بعد از حمام است یعنی زمانی که ناخن‌ها نرم‌تر هستند کوتاه کردن ناخن‌ها به صورت خط مستقیم باشد
لازم نیست ناخن تا رسیدن به پوست گرفته شود.
۲, نگاه کردن و بررسی روزانه پا
بیماران دیابتی باید هر روز سر ساعت مشخصی به عنوان قسمتی از برنامه روتین زندگی با دقت پای خود را معاینه کنند: بالا پایین کف پا بین انگشتان نوک انگشتان مشاهده گردد یا از فردی دیگر کمک بگیرید.
پوست بین انگشتان گاها ترک می‌خورد، زخمی می‌شود ولی از نظر دور می‌ماند.
اگر هرگونه زخم تغییر رنگ یا میخچه یا ضخیم شدگی پوست مشاهده گردید حتماً با پزشک خود مشورت کنید
توصیه می‌شود حتی اگر زخم یا تغییر رنگی مشاهده نکردید اما احساس تفاوت سایز در یک یا هر دو پا را داشتید و احساس کردید با روزهای قبل تفاوت دارد باز هم با پزشک خود مشاوره کنید.
۳, کفش و پاپوشش مناسب
کفش شما باید حس راحتی و آرامش ایجاد کند.
هرگونه فشار بر ناحیه استخوانی نشان دهنده کفش نامناسب است!
هیچگاه بدون کفش یا دمپایی راه نروید!
هیچگاه در معرض گرمای شدید مثل آب داغ یا کیسه آب گرم یا پتوی برقی نباشید.
اصول مراقبت از پا - شستشوی روزانه پاها - خشک کردن کامل پاها - استفاده از مرطوب‌کننده‌ها - بررسی روزانه پاها برای زخم و آسیب - کوتاه کردن منظم ناخن‌ها - اجتناب از بریدن پوست اطراف ناخن - پوشیدن جوراب‌های تمیز و مناسب - انتخاب کفش‌های مناسب و راحت - اجتناب از راه رفتن با پای برهنه - تغییر مرتب کفش‌ها - استفاده از پدهای محافظ - کنترل منظم قند خون - اجتناب از سیگار کشیدن - مراجعه منظم به پزشک متخصص پا (پدیاتریست) - بررسی منظم توسط پزشک - آموزش نحوه مراقبت از پا به بیماران دیابتی - استفاده از جوراب‌های فشاری در صورت نیاز - پیشگیری از خشکی پوست - جلوگیری از ترک‌های پوستی - ماساژ ملایم پاها - تمرینات و ورزش‌های مناسب پا - بهبود جریان خون با بالا بردن پاها - استفاده از کفش‌های تهویه‌دار - پیشگیری از تعریق بیش از حد پاها - تمیز نگه‌داشتن نواحی بین انگشتان - استفاده از پوشش‌های مناسب در فصل سرما - اجتناب از گرمای شدید و سرمای شدید - مراقبت از پاها در هنگام ورزش - استفاده از محصولات ضدعفونی کننده در صورت نیاز - توجه به هرگونه تغییر رنگ یا دما در پاها - مراجعه فوری به پزشک در صورت مشاهده علائم عفونت یا زخم - آموزش خانواده‌ها در مورد مراقبت از پاهای بیماران دیابتی - پیگیری و مدیریت بیماری‌های مرتبط با پاها-خانم-واریس پا-علت واریس-واریس صورت-درمان واریس-درمان بدون عارضه-درمان بدون عمل جراحی واریس-درمان دارویی تنگی رگ ها-فنر زدن رگ ها-سونوگرافی واریس- سونوگرافی توسط خانم-آنژیو رگ بسته-آنژیو پا-درمان پای دیابتی-
