نکاتی مهم در مورد جوراب واریس

دقت کنید که زمان پوشیدن جوراب واریس، زمانی است که از خواب بیدار میشوید. قبل از آویزان کردن پا ها از تخت! با این کار با نیروی جاذبه زمین مقابله میکنید و میزان فشار وارده بر پا کمتر میشود.

در صورتیکه در طی روز جوراب را از پا در آوردید ( کاری که توصیه میشود هر ۴ ساعت انجام دهید)، برای دوباره پوشیدن جوراب، دراز بکشید و پا ها را برای دقایقی بالاتر از سطح قلب قرار دهید. و حالا میتوانید جوراب را با روش درست که در ذیل توضیح داده میشود بپوشید.

هنگامی که در تخت استراحت میکنید، لازم نیست جوراب واریس پوشیده باشید!

هنگامی که پیاده روی یا ورزش میکنید، حتما همراه با جوراب واریس باشد!

در کسانی که واریس دارند، ( بر خلاف آنچه همه تصور میکنند) به شدت توصیه میشود که پیاده روی و تحرک فراموش نشود.

جوراب واریس را قبل از شروع فعالیت روزانه بپوشید!

وقتی صبح در رختخواب دراز کشیده اید، پاهای شما کمترین تورم را دارند، زیرا نیروی جاذبه، خون و مایعات را مانند زمانی که ایستاده اید پایین نمی کشد.

اگر ایستاده هستید یا نشسته اید، قبل از پوشیدن جوراب‌های واریس، کمی دراز بکشید یا پاهایتان بالا بگذارید.

جنس جوراب واریس:

با گفتن اسم جوراب واریس اکثر افراد به یاد جوراب هایی کرم قهوه ای، کتان، تا قسمتی ضخیم و درد پشت زانو می افتند! اینها در مورد نسل قبلی جوراب های واریس صادق بود. در حال حاضر با پیشرفت تکنولوژی جوراب هایی با همان کیفیت و حتی با کیفیت بهتر، ولی نازک تر، زیبا تر، و راحت تر برای تابستان و زمستان تولید شده است. عکس های زیر نمونه هایی از این جوراب هاست:

نحوه پوشیدن و درآوردن جوراب های واریس

توصیه می کنیم از دستکش استفاده کنید زیرا به طور قابل توجهی احتمال گیر کردن جوراب های واریس را بر روی ناخن کاهش می دهد.

 دستکش‌ها همچنین دارای مزیت دیگری نیز هستند که می‌توان به راحتی چین خوردگی جوراب واریس را روی پاها را صاف کرد و از توزیع مناسب فشار اطمینان حاصل کرد.

جوراب واریس زیر زانو:

نحوه پوشیدن جوراب های واریس

1. دست خود را در جوراب قرار دهید و پاشنه آن را بین انگشتان شست و انگشتان خود بگیرید، انگار که در حال ساختن یک عروسک جورابی هستید.

2. در حالی که پاشنه را با دست نگه داشته اید، محصول را به سمت بیرون بکشید به این صورت پاشنه به جلو می آید.

3. پای خود را وارد جوراب کنید و پاشنه جوراب را درست پایین تر از پاشنه پا قرار دهید.

4. جوراب را به آرامی به سمت بالا باز کنید. مانند شکل بالا. یک "چین" از جوراب روی پا و کف پا، باقی میماند.

5. انگشت خود را داخل چین جوراب که در محل کف پا بود، قرار دهید و چین را به سمت بالا تا روی پاشنه بکشید.

6. تمام چین و چروک های جوراب را صاف کنید و نوار بالایی جوراب را به اندازه دو انگشت از زیر زانو فاصله داشته باشد.

جوراب را خیلی بالا نکشید!

فیلم پوشیدن و خارج کردن جوراب واریس زیر زانو:

 فیلم پوشیدن و خارج کردن جوراب واریس Pantyhose (جوراب شلواری):

فیلم پوشیدن و خارج کردن جوراب واریس بالای زانو:

درآوردن جوراب واریس از پا:

برای درآوردن جوراب‌های واریس،بهتر است که با کشیدن نوار بالای جوراب واریس به پایین شروع کنید. سپس با تا خوردن جوراب روی خود، با دست های صاف به سمت پایین حرکت دهید. در نهایت، آن را روی پاشنه خود بکشید و سپس خارج کنید.

به طور کلی درآوردن جوراب راحت تر از پوشیدن جوراب است، اما اگر خیلی عجله کنید، ممکن است منجر به آسیب جوراب شود.

عجله نکنید! آهسته  و پیوسته!!

صرف زمان برای یادگیری نحوه پوشیدن جوراب های فشاری خود واقعاً تفاوت ایجاد می کند. آن را یک سرمایه گذاری ارزشمند برای سلامتی خود در نظر بگیرید. شما می توانید این کار را انجام دهید!

با این حال، اگر جوراب های واریس شما هنوز برای پوشیدن خیلی تنگ به نظر می رسد، یا اگر احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی می کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مناسب هستند.

شستشوی جوراب واریس

شستن با دست توصیه می‌شود!
از آب ولرم یا سرد و یک شوینده ملایم استفاده کنید.
برای محافظت از جوراب، توصیه می کنیم قبل از شستن، جوراب را به بیرون برگردانید.
از سفید کننده یا نرم کننده پارچه استفاده نکنید.
برای خشک شدن، جوراب را در معرض هوا و روی سطح صاف قرار دهید.

لوازم جانبی که به پوشیدن و درآوردن جوراب‌های فشرده کمک می‌کنند:

Melany

Sigvaris Doff’N’Donner

Sigvaris ARION Sim-Slide

جوراب واریس - انتخاب جوراب واریس - استفاده از جوراب فشاری - تاثیرات جوراب واریس - راهنمای استفاده از جوراب واریس - زمان مناسب برای استفاده از جوراب واریس - توصیه‌های پزشکی در خصوص جوراب واریس - مزایای استفاده از جوراب واریس - مراقبت از جوراب واریس - اندازه‌گیری صحیح جوراب واریس - آموزش استفاده از جوراب واریس - جوراب‌های کمپرسیون - توصیه‌های استفاده از جوراب واریس در مواقع مختلف - مراقبت‌های پس از استفاده از جوراب واریس - تاثیر استفاده مداوم از جوراب واریس - نکات بهداشتی در استفاده از جوراب واریس - انتخاب مدل مناسب جوراب واریس - جوراب‌های ضد واریس - تاثیرات جانبی استفاده از جوراب واریس - انواع جوراب واریس - جوراب‌های مرطوب‌کننده - استفاده از جوراب واریس در ورزش و فعالیت‌های روزانه - مشاوره در خصوص استفاده از جوراب واریس - توصیه‌های متخصصان در خصوص جوراب واریس-خانم-واریس پا-علت واریس-واریس صورت-درمان واریس-درمان بدون عارضه-درمان بدون عمل جراحی واریس-درمان دارویی تنگی رگ ها-فنر زدن رگ ها-سونوگرافی واریس- سونوگرافی توسط خانم-آنژیو رگ بسته-آنژیو پا-درمان پای دیابتی-